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インフルエンザの感染を防ぐ方法

毎年秋から冬にかけてはインフルエンザの流行シーズンです。原因となるウイルスを体内に侵入させないことや、周囲にうつさないようにすることが重要です。
「かからない・うつさない」対策を実践しましょう。
①こまめにうがいをし・石けんで手を洗う
十分な睡眠とバランスの良い食事で免疫力を高める
予防接種を受ける(効果の持続期間は約5ヶ月)
加湿器などで適切な湿度(50~60%)を保つ
マスクを着用し、なるべく人混みへの外出を控える

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