健保からのお知らせ

2016/11/04

コナミスポーツクラブ 心地よい風を感じて!秋からはじめるウォーク&ラン

提携スポーツクラブのコナミスポーツクラブより、ウォーキング&ランのご案内があります。

動きやすい、運動のしやすい時期になりました。この機会にお手軽に運動を進めてみてはいかがでしょうか。
ウォーキング&ランニングに関する情報と運動前のストレッチやポイント、続けるコツ!のご案内を用意いたしました。皆様、ご家族様の健康活動にご活用ください。 

またコナミスポーツクラブで実施するビギナー向けの練習会のご参加も可能となります。ホノルルマラソンに参加されない方の参加も可能です。(会員様880円、一般の方1,080円)

詳細は下記リンク及びPDFをご覧いただき、この機会に是非ご利用ください。

 

→ ウォーク&ランベース「歩く」「走る」をはじめよう!

→ 心地よい風を感じて!秋からはじめるウォーク&ラン!(PDF)